Señales que no debes ignorar
Aunque a menudo es asintomática, la prediabetes puede manifestarse con cansancio, aumento de la sed, necesidad frecuente de orinar o visión borrosa. Si tienes antecedentes familiares de diabetes, sobrepeso o un estilo de vida sedentario, tu riesgo es mayor.
¿Qué hacer para revertirla?
La clave está en los hábitos. Una alimentación enfocada en vegetales, proteínas y grasas saludables, junto con actividad física regular (como caminar 30 minutos al día), puede mejorar drásticamente la sensibilidad a la insulina. Perder incluso un 5-7% de tu peso corporal puede hacer una gran diferencia.
Sobre el autor
El Dr. Carlos Mauricio González Ponce es médico internista e intensivista certificado por el CONACEM, con Doctorado en Ciencias Clínicas por el ITESM y certificación ECMO por la ELSO. Es Jefe de Terapia Intensiva en Hospital Christus Muguerza del Parque, Chihuahua, y editor de la Revista Mexicana de Medicina Crítica. Agenda una consulta para recibir una valoración integral y un plan de tratamiento personalizado.
Agenda tu revisión metabólica con el Dr. Mauricio en Chihuahua y lleva tus estudios actuales.
Recibe atención personalizada y un plan de tratamiento adaptado a tus necesidades